Twins Hack ふたごハック – 双子育児・学び・プロゴルファーへの道

双子育児のお役立ち情報やコロナ禍のおうち・ルーフバルコニー/屋上テラス遊び、100均知育、スマイルゼミ、子供ゴルファー育成法などをレビュー。40代で外資系初勤務を経てフリーランスへ転身したストーリーやTOEICスコアアップ法も!

テレワーク症候群

ヤバい、テレワーク症候群かも・・・足がむくむ!!解消法は?【外資系フルタイム双子ワーママ】

1か月半ぐらいテレワークが続いています。そして、今日は朝から激務でずっとPCに張り付いていたからなのか、突如足のむくみがひどくなって辛いので、調べてみました。これはテレワーク症候群かも??(=エコノミー症候群+デスクワーク症候群)
まじでつらかったので、外出自粛時における運動不足解消法やむくみ解消アイテムをまとめてみました。1.平日、休憩時間にできるヨガ。子供向けFrozonヨガもあるよ!
屋上や庭でなわとび 2.人ごみの少ないエリアでのウォーキング/子供はキックボード 3.血液ドロドロ解消に水を飲む 4.睡眠をよくとる

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