1か月半ほど毎日テレワークが続いており、めちゃくちゃ運動不足を感じます！！
海外の同僚からシェアしてもらった、運動不足解消のためのヨガ動画（英語）などをシェアします！
エイドリアンヨガ、ロープを使ったワークアウト、アナ雪ヨガなど、仕事の合間にできる長さのものなのでぜひやってみてください。（英語）